Mengapa Tidak Boleh Minum Kopi Dengan Perut Kosong? – Kebanyakan orang minum kopi di pagi hari,  menyebabkan resiko kesehatan akibat melakukannya.

Meminum kopi dengan perut kosong dapat merusak lapisan perut anda, menyebabkan gangguan pencernaan dan mulas. Bahkan dapat meningkatkan kecemasan dan menghambat kemampuan fokus anda.

Alih- alih, cobalah minum kopi di siang hari atau sore hari untuk hasil terbaik.

Mengapa Tidak Boleh Minum Kopi Dengan Perut Kosong?

Bagi kebanyakan dari kita, meminum kopi di pagi hari adalah kebutuhan anda. tidak ada jam alarm yang lebih baik selain minuman hangat favorit anda, bahkan anda tidak perlu merasa cemas tentang kebiasaan sehari-hari anda. minum kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mempertahankan otak anda dari demensia.

Inilah tepatnya yang terjadi pada tubuh anda ketika anda meminum kopi setiap hari. Meskipun tidak ada yang salah dengan memprioritaskan harian anda, anda harus berhati-hati saat meminum kopi dengan perut kosong.

Baca Juga: Pickup Listrik Baru Akan Bersaing dengan Cybertruck Tesla Pada tahun 2021

Sebagai permulaan, kopi dapat berdampak serius pada sistem pencernaan anda. dapat mengakibatkan asam lambung, jika anda belum makan sesuatu, asam lambung dapat merusak lapisan perut anda dan menyebabkan gangguan pencernaan dan mulas. Itu juga berlaku untuk kopi tanpa kafein.

Tetapi itu bukan satu-satunya resiko meminum kopi dengan perut kosong, dapat membuat anda kegugupan, bergetar dan efek penarikan lainnya termasuk perubahan suasana hati, Dr. Adam Simon, kepala petugas medis di PushDoctor.co.uk, mengatakan. Ini juga dapat meningkatkan gejala kecemasan, meningkatkan detak jantung, lekas marah dan ketidakmampuan untuk fokus.

Bahkan meminum secangkir kopi di pagi hari sebenarnya menyabotase ritme sirkadian anda. seperti jam internal anda melepaskan hormon yang disebut kortisol ketika anda bangun, membuat anda merasa berenergi. namun bertentangan dengan apa yang anda harapkan, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi justru menurunkan kadar kortisol anda.

Baca Juga:

Apakah lebih sering atau tidak, penjemputan di pagi hari itu akan menjadi bumerang, dapat menyebabkan anda merasa sering mengantuk. cobalah untuk menyeduh secangkir kopi di waktu terbaik anda.

Tentu saja, beberapa orang telah mengonsumsi kopi dengan perut kosong selama bertahun tahun akan merasa baik baik saja jika itu berlaku untuk anda maka dengan segala cara, teruslah minum! ahli diet bersertifikat Leslie Langevin, MS, RD, CD, merekomendasikan untuk kafein anda dengan sarapan yang sehat atau setidaknya camilan jika perut anda tidak bergemuruh. Kami menyarankan 27 ide sarapan sehat ini untuk Anda mulai.

Baca: Cara membuka dan Memutar Lagu mp3 (Audio) di GOM Player